zma apteczne

Używam tego cyklicznie w stałej suplementacji ZMA. Jako uzupełnienie Mg się sprawdza, reszta pewnie też /Zn, B6/ Lepsze spanie, miej skurczy. Siła - raczej nie odczuwalnie. Cena jedna z niższych a poczułem plusy jak włączyłem do użytku. Dobre dawki w przyswajalnych związkach, taniej niż apteczne ZMA i dawka pełna.

Zma nie zaszkodzi.Możesz kupic apteczne tzn dobrać odpowiednie składniki, wyjdzie cie taniej. Bierz skoro dobrze działa.Co do wody to sam kiedys sie dziwiłem jak mozna tyle wypic, ale uwierz dasz rade.W taka pogode dodatkowo sie duzo wypaca.Woda przy trenie jest bardzo ważna.Chłopaki często maja poważne problemy z sikaniem krwia wlącznie.Ja unikam [...]

Witam, Dziś rozpocząłem przygotowania do sezonu koszykarskiego. Trenuje 2x dziennie. Poranny trening na stadionie, a wieczorny na hali. Oczekuje na przesyłkę, w której skład wchodzi: - Dymatize Creatine - Olimp Taurine (1500mg w caps) - SFD Pure Beta Alanine Do ww zestawu posiadam jeszcze białko UNS, żen szeń z Olimpu oraz apteczne ZMA. Podczas [...]

Od września chcę ruszyć z masą. Na okres masowania przeznaczam 6 miesięcy (wrzesień-luty), później redukcja. Jako dietę, będę stosował Carb Cycling, aby się zbytnio nie podlać tłuszczem. Jakiś czas już trenuję na siłowni, fakt faktem były to treningi niesystematyczne z przerwami, ale czas się przełamać i zacząć systematycznie ćwiczyć. Chciałbym [...]

Witam. Jako, że wakacje się powoli kończą, kończy się też moja redukcja, nie jestem mega zadowolony ale nie jest bardzo źle. Jestem amatorem, więc alkoholu kolegom nie potrafiłem odmówić, dlatego efekty są jakie są a nie lepsze. Mam nauczkę, żeby zaczynać redukcję dużo wcześniej. Przychodzą niedługo mrozy, dlatego też trzeba nieco przymasować. Ale [...]

[...] pilnowanej ale zawsze starałem sie ograniczać "złe tłuszcze" i jeść większe ilości białka suplementy dostępne: bcaa 9000, monohydrant universal, aniamal pak, nitroprogen, zma apteczne, rege, l-karnityna z green tea i omega 3 Zapotrzebowanie kcal to 2737 ww: 324g 4g/1kg b: 178g 2,2g/1kg t: 81g 1g/1kg (Po ułożeniu diety wyszło nieco [...]

[...] Dostęp do sprzętu : W pełni wyposazona silownia Dieta : zbilansowana 3500kcal Zażywane suplementy : od jutra zaczynam cykl z mono kreatyny + dextrosa, aakg, WPC i rozwazam zma apteczne. Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam wszystkich. Od jutra planuje nowy cykl i nowy trening. Przez wakacje nie moglem chodzic regularnie na silownie wiec robilem [...]

[...] Dostęp do sprzętu : W pełni wyposazona silownia Dieta : zbilansowana 3500kcal Zażywane suplementy : od jutra zaczynam cykl z mono kreatyny, dextrosa, aakg, WPC i rozwazam zma apteczne. Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam wszystkich. Słowem wstępu- od jutra planuje nowy cykl i nowy trening. Przez wakacje nie moglem chodzic regularnie na [...]

[...] Dostęp do sprzętu : W pełni wyposazona silownia Dieta : zbilansowana 3500kcal Zażywane suplementy : od jutra zaczynam cykl z mono kreatyny, dextrosa, aakg, WPC i rozwazam zma apteczne. Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam wszystkich. Słowem wstępu od jutra planuje nowy cykl i nowy trening. Przez wakacje nie moglem chodzic regularnie na [...]

[...] zapotrzebowania ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wpc, aakg, mono kreatny, rozwazam zma apteczne CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Witam wszystkich. Od jutra planuje nowy cykl i nowy [...]

Witam z tego co wyczytałem apteczne ZMA składa się z Filomag B6 i Zincas Forte. Przeglądając ofertę internetowej apteki natknąłem się na Chela-Mag B6 i tu moje pytanie czy nie lepiej byłoby zastąpić Filomag B6 właśnie tym produktem ?

Prosze o ocene diety! :) Płeć : Mezczyzna Wiek : 21 Waga : 93kg. Wzrost : 195cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Treningi : Split 3x tyg + raz w tyg. fitness- godzina Dostęp do sprzętu : w pelni wyposazona, profesjonalna silownia Dieta : DO OCENY :) Zażywane suplementy : WPC, mono kreatyny, AAKG, ZMA apteczne Śniadanie: [...]

Witam, Zakupiłem następujące suple: -Animal Pak -SciTec 100% whey isolate -Fa Reconasize -Fa Intrasize -Aminostar BCAA Extreme Pure -ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) Proszę o pomoc w dawkowaniu i o ocenę zestawu, mam 22 lata, 185cm i 96kg. Moj staz to około 4-5lat(z przerwami, max 4 miechy, chodź teraz od roku ostro cwicze min. 4 [...]

-Animal Pak - do sniadania -SciTec 100% whey isolate - po treningu i wg braków w diecie -Fa Reconasize - 15g przed treningiem -Fa Intrasize - 55g po treningu -Aminostar BCAA Extreme Pure - 15-20kaps przed treningiem -ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) - przed snem

zobacz jak wyjdzie Ci zma apteczne czyli oddzielnie kupujesz składniki.Zincas forte -1 przed snem -Filomag b6 -minimum 5 w komplecie z powyższym i aspargin też moim zdaniem może się przydać -tak delikatniuśko to monimum ze 3 do 5. tak na forum znalazłem,na pewno taniej wyjdzie o wiele Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-12-14 19:44:14

Witam. Co mozna brac pomiedzy cyklem kreatynowym dodam ze to byl moj 3 cykl. CZy booster bedzie dobra opcja dodam ze biore tez gainera do uzupelniania diety + zma apteczne. Za odp dzieki

mój błąd chodziło oczywiście o SFD wcześniej pisałem o tym, ale nadal nie uzyskałem odpowiedzi co z tą odżywką przedtreningową? Zakupie ZMA apteczne i co jeszcze polecacie ? :)

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] powiem ze na mnie dzialala zamulająco, fakt ze szybko po niej zasypialem ale budzilem sie strasznie nie wyspany, pozniej przez caly dzien chodzilem zakrecony. Polecilbym zma apteczne( ja bralem 4 tabsy magnezu + 1 cynku), po kilku dniach stosowanie zauwazysz efekty - lepszy, bardziej głeboki i regenerujacy sen i poczucie rześkosci po [...]